Die Turnhallenwand wird zum Tanzboden
Unter vertikalem Tanz versteht sich eine Art Tanz an der Wand, bei dem der Teilnehmer, aufgehängt an einem Kletterseil, tänzerisch-akrobatische Elemente ausübt. Für den Betrachter sieht die Welt um 90° verdreht aus.
Bewegungen sind durch diese horizontale Lage in der Luft für das Gehirn und den Körper eine neue Erfahrung. Man lernt seine eigenen Grenzen neu kennen und zu überwinden.
Stundenaufbau: Tänzerisch-akrobatisches Warm-up mit Kraft- und Dehnelementen auf dem Boden, Erlernen einer Choreographie, Umsetzung am Seil an der Wand mit abwechselnd lyrisch-dynamischen Bewegungen, seitwärts pendelnden Schwüngen, Saltos und Sprüngen.
Wir werden uns nicht höher als 1-2m über dem Boden bewegen. Die Bewegungselemente können viel leichter bei langem Seil ausgeübt werden und wir lernen uns dabei gegenseitig Hilfe zu leisten.
Möglich ist auch, nur das Tanz-Warm-up von 90 Minuten zu besuchen, ohne den Vertikalen Tanz mitzumachen.
Ausserdem können entweder beide Tage oder nur ein Tag am Wochenende besucht werden.
Kleidung: enge Trainingshosen sind von Vorteil.
Unter vertikalem Tanz versteht sich eine Art Tanz an der Wand, bei dem der Teilnehmer, aufgehängt an einem Kletterseil, tänzerisch-akrobatische Elemente ausübt. Für den Betrachter sieht die Welt um 90° verdreht aus.
Bewegungen sind durch diese horizontale Lage in der Luft für das Gehirn und den Körper eine neue Erfahrung. Man lernt seine eigenen Grenzen neu kennen und zu überwinden.
Stundenaufbau: Tänzerisch-akrobatisches Warm-up mit Kraft- und Dehnelementen auf dem Boden, Erlernen einer Choreographie, Umsetzung am Seil an der Wand mit abwechselnd lyrisch-dynamischen Bewegungen, seitwärts pendelnden Schwüngen, Saltos und Sprüngen.
Wir werden uns nicht höher als 1-2m über dem Boden bewegen. Die Bewegungselemente können viel leichter bei langem Seil ausgeübt werden und wir lernen uns dabei gegenseitig Hilfe zu leisten.
Möglich ist auch, nur das Tanz-Warm-up von 90 Minuten zu besuchen, ohne den Vertikalen Tanz mitzumachen.
Ausserdem können entweder beide Tage oder nur ein Tag am Wochenende besucht werden.
Kleidung: enge Trainingshosen sind von Vorteil.
Vertikaltanz-Artistik erfordert Umsicht und Eigenverantwortlichkeit.
Das Benutzen der Kletterseile erfolgt ausschliesslich auf eigene Gefahr, eigenes Risiko und eigene Verantwortung.
Das Benutzen der Kletterseile erfolgt ausschliesslich auf eigene Gefahr, eigenes Risiko und eigene Verantwortung.